Golpe aire cuello + Potencia + Inercias = Contracturas en moto

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Golpe aire cuello + Potencia + Inercias = Contracturas en moto. Así es, por lo que vamos a remediarlas. ¿Te hace una de fisio?

Debemos tener en cuenta que hay que descartar problemas como la artrosis cervical o incluso hernias o protuberancias discales, problemas que han de ser diagnosticados siempre por un profesional cualificado, tu médico. Las contracturas en el trapecio en la moto, vienen dadas por estos tres factores del encabezado, situaciones que no podemos controlar demasiado, pues como sabemos “la moto es la moto”. Pero sí conocer cómo mitigarlas siguiendo estos diez puntos:

Hemos de conseguir un casco, que pese poco y sea buen protector, además de que no ofrezca resistencia al aire y no tenga entradas excesivas de aire, suelen ser caros. Ese es el primer paso, gastarse los “cuartos” que decía mi abuela.

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Si tenemos pantalla en nuestra moto y las turbulencias son constantes, hemos de probar sin ella o adaptarla a la altura conveniente. Recuerda, en una moto nunca podremos ir como en un coche.

Evitar estar mucho tiempo en la misma postura sobre la moto, conviene girar la cabeza de vez en cuando y descansar los hombros.

Si tienes contracturas habitualmente, realiza ejercicio físico, una contractura mal curada puede dar origen a fibrosis musculares difíciles de curar.

El estrés es un gran problema añadido, produce desechos metabólicos en nuestros músculos que entorpecen su movimiento. Un paseo en moto relaja.

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6º Llevar colgando una mochila, cual bandolera, agrava el problema e incluso puede llegar a ser la causa del problema.

7º Las duchas de agua caliente y los baños calientes, alivian los síntomas.

8º Si ya tienes el problema, tu médico puede aconsejarte miorrelajantes musculares, tratamiento físico con ultrasonidos, tens, infrarrojo y masaje.

9º La combinación de cinc y magnesio con vitamina B6, aumentan la formación de ATP, que es el combustible de nuestro músculo. Un buen experto te indicará como tomarlo.

10º Llevar un pañuelo o braga, es una gran opción, utilízalo y tu trapecio te responderá con fuerza.

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© Agradecimientos y Créditos: Extracto escrito por Rafa Román (Dr. Dragón) publicado en Motofan.com. Enlaces, menciones y fotos de esta entrada.

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NOTA: Puede que los enlaces, imágenes y/o vídeos dejen de verse.

Categorías:Salud

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