Que tienes que tener maña o estar en forma es necesario para mover tu moto como te decía en la entrada: Ponte en forma para conducir una moto. La de ahora te ayudará a llevar una rutina de tan sólo 7 minutos mediante una app en tu smartphone…
La app se llama 7min Full Workout ó 7min Entrenamiento Completo en Android. Es bastante ligera y los accesos a tu información personal inexistentes. Tú únicamente pones una pared, una silla y unos músculos que tonificar para ir con más seguridad en tu bicho 
© Agradecimientos y Créditos: Enlaces, menciones y fotos de esta entrada.
Nota: Puede que los enlaces, imágenes y/o vídeos dejen de funcionar.
Seguridad en moto 
Hoy empezamos a probarla! Prometo contar resultados de aquí a un mes!
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Eso, y luego nos lo cuentas!!! 🙂
PD Fotos incluidas 😛
V’SsS
PóluxCrivillé
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Hoy hemos empezado a probar la app. Os pongo en antecedentes: no corro ni aunque me persigan, lo más que levanto es un tercio de Mahou y tengo la flexibilidad de un leño de encina. Llevo una ER6-n y a veces no se me da muy bien maniobrarla desde el suelo.
La app tiene 12 ejercicios con tiempo regulable (hemos empezado poniendo 1 minuto por cada uno). En su página hay videos explicando cómo hacerlos correctamente y sólo hace falta tener cerca una silla (sin ruedas y con el asiento cuadrado) y una pared para uno de los puntos. La mitad de los ejercicios no hemos podido terminarlos (pero ¿cuánto hacía que no me tiraba al suelo a hacer flexiones?). Todo apunta a que mañana nos comerán las agujetas… Verás cuando me suba a la moto. Dentro de una semana vuelvo para contaros los avances.
V’ss
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Jajajaajajaj ¿aguantarías 7 minutos no? 😛
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¿¿Haciendo qué?? XDDDDD Pusimos 1 minuto por ejercicio, así que eran 12 MINUTAZOS. Y no, no aguantamos… JAJAJAJA!! Hoy pocas agujetas, esperaba algo peor 😉
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Reblogueó esto en rodamoto.
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El estado fisico de la persona,debe o deberia estar en forma siempre.pues ello conlleva a mejor capacidad de estado animico,y otros factores.La practica del deporte nunca esta demas! Salut!
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Hola Joan, ¡grandes palabras, gracias!
V’SsS
PóluxCrivillé
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