¿Calambres a la hora de subir en moto? Si los kilómetros te pasan factura, controla el potasio. No tenemos por qué ceñirnos sólo a un alimento para subir el potasio, ya que lo puedes encontrar en otros muchos alimentos y de forma significativa…
Cuando tenemos bajo el potasio, podemos tener más fácilmente calambres musculares y trastornos del ritmo cardiaco, así como debilidad muscular general. Debes saber, que los alimentos que te propongo, pueden perder parte del potasio si son cocinados a altas temperaturas: Almendras, Dátil, Aguacate, Espinacas, Patatas, Espárragos, Pan integral, Melón, Uva, Pepino, Germen de trigo y Plátano.
Gracias Dr. Dragón
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Nunca esta demás poner un dato más…..si señor Polux.
Practicando el deporte desde joven,conocia estos datos.y aplicarlos a la conducció de la moto no esta de mas.
Siempre és imortante hacer deporte de manera que,el cuerpo este preparado fisicamente en buen estado.
sobre todo él Plátano,Dátiles,altos en sodio,potasio,magnesio y azucares.y los frutos secos y cereales,para la resistencia.(horarios de largos recoridos)
Saludos!
unos enlaces de otros datos alimenticios
http://www.enbuenasmanos.com/
http://www.secretosdelanaturaleza.cl/Propiedades_Plantas_Naturales.htm
IR a PROPIEDADES PLANTAS NATURALES CHILENAS
Estudios e Investigación con la maca
http://www.inkanat.com/es/maca/maca.html
saludos!
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Muchos de ellos no los conocia,si bien el más famoso era el platano,esta pero que muy bien saberlo,otra magnifica aportación y mis más sinceras gracias.
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